Arteterapia dei sensi è un percorso individuale breve di supporto, che può essere seguito in studio oppure online, con materiali creativi e sensoriali naturali ed ecologici. Può esserti utile per migliorare il rapporto di fiducia con il tuo corpo e per una maggiore serenità. In particolare se:
- non hai un buon rapporto con la tua fisicità e non ti senti a tuo agio nel contatto;
- a causa di un forte stress avverti una tensione corporea o un disagio, localizzato o diffuso;
- qualcosa è cambiato: hai vissuto un trauma, fisico, psicologico, emotivo e non ti senti più come prima.
Un po’ di teoria?
Le neuroscienze ci dicono che, nell’esperienza di vita e crescita umana, esiste una connessione intima tra la percezione tattile e corporea, il contatto con ciò che sta fuori di noi, con la possibilità di sentire e sviluppare un senso di sé e di identità. Il tocco è una esperienza umana fondamentale: ci consente di percepire i confini corporei, il nostro spazio sicuro, la giusta distanza nella relazione con l’altro, i legami e le rotture, la riparazione. Nelle situazioni traumatiche, di disagio o di stress che possono verificarsi lungo l’arco di vita e che sono differenti per ciascun@, questi processi di conoscenza e connessione attraverso il corpo possono bloccarsi, interrompersi. Viene così messa a rischio la nostra possibilità di sentirci, di sentire, di mantenere relazioni positive con il mondo esterno. In questo caso, cosa si può fare?
Il valore dell’Arteterapia dei sensi
L’obiettivo del percorso di Arteterapia dei Sensi è proprio offrirti uno spazio, dedicato e delicato, di riconnessione con una dimensione tattile, sensoriale e percettiva dell’esperienza. Con lo spazio del tuo corpo, che sente e crea.
Il percorso ti aiuta a:
- migliorare la relazione con il corpo, il contatto con la tua fisicità;
- ricordarti che tu sei unic@ e vali, così come sei;
- riappropriarti della fiducia nei tuoi sensi, attraverso il sentire e il fare;
- rispettare i tuoi ritmi e dedicarti uno spazio per sentirti bene, al di fuori della fretta quotidiana;
- rilassarti, sciogliere e lasciare fluire le tensioni, in caso di stress psico-fisico protratto nel tempo;
- offrirti uno spazio sicuro e protetto se hai vissuto (o stai vivendo) un’esperienza traumatica, un dolore, un’emozione difficile da sentire.
Il percorso di arteterapia dei sensi
L’atelier di Arteterapia dei sensi è un percorso in 5 incontri da un’ora ciascuno. Uno spazio di supporto psicoterapeutico espressivo in cui si utilizzano solo materiali creativi naturali, ecologici. Se lavoriamo in studio, argilla, sabbia, acqua, legno, spezie profumate, saranno i tuoi compagni di viaggio. Se lavoriamo a distanza, userai materiali artistici naturali che hai già in casa: anche i materiali di uso quotidiano hanno, infatti un grande valore creativo!
Nell’arteterapia dei sensi, gli elementi naturali che entrano nello spazio sicuro dell’esperienza si rivelano davvero evocativi e preziosi dal punto di vista sensoriale. Il contatto con i materiali della natura ti aiuta infatti, con gradualità e secondo il tuo ritmo, ad aprirti alle sensazioni, a riscoprire il piacere del toccare, del fare, ampliando le emozioni connesse alla sensorialità.
Uno spazio a misura di diversità
Nel percorso sarai tu a scegliere quali sensi vuoi attivare: prima dell’inizio, infatti, ci accorderemo sui sensi che preferisci e i materiali che ti interessano di più, tra quelli disponibili in studio o a casa tua. Questo perché voglio offrirti un’esperienza davvero personalizzata, su misura per te e per la tua modalità di sentire e usare il contatto corporeo e i materiali artistici.
Ogni persona è unica: il senso, e valore, della propria unicità sono le fondamenta su cui ciascun@ può costruire la propria identità. Per questo motivo, inoltre, il percorso di arte terapia dei sensi è accessibile anche se sei una persona con una neurodiversità o se hai una disabilità fisica o sensoriale: i diritti, l’accessibilità e le pari opportunità sono, per me, una dimensione imprescindibile delle proposte di RigheRosse.
Dove si svolgono i percorsi?
- Online: i percorsi online si svolgono via Skype (ma possiamo concordare altri strumenti, in base alle tue disponibilità) e sono conformi alle linee guida dell’Ordine Nazionale degli Psicologi
- In studio: gli incontri si svolgono presso RigheRosse, il mio studio di psicologia e arte terapia a Bologna, in Via di Vincenzo 1/C (Zona Bolognina). Lo spazio è allestito nel rispetto di tutte le disposizioni vigenti sulla sicurezza, connesse alla Fase Due post-emergenza COVID-19.
- Outdoor: svolgo percorsi di psicoterapia all’aperto, basati sulla natura: in parchi, giardini, orti botanici o altri spazi verdi selezionati accuratamente, che assicurino accessibilità, tranquillità e privacy.
Vuoi iniziare un percorso?
Arteterapia dei Sensi è un percorso breve, strutturato in 5 incontri da 1 ora ciascuno. Il costo del percorso è di 300 Euro, con regolare detraibile per prestazione psicologica. Per iniziare il tuo percorso, contattami:
- mail: progetti@righerosse.it
- telefono: +39 338 4585073 (anche WhatsApp).